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月経前のマイダイアリー記録件数 美容編

 

月経前マイダイアリー記録件数 美容編

● 美容 顔は?

 

月経前(日) -7 -6 -5 -4 -3 -2 -1 合計
件数 件数 件数 件数 件数 件数 件数 件数
すっきり 14 7.7% 16 9.0% 13 7.0% 13 7.0% 7 3.6% 10 5.0% 10 4.7% 83 6.2%
ふつう 131 72.0% 124 70.1% 138 74.6% 133 71.9% 141 73.4% 131 64.9% 135 63.4% 933 69.8%
むくみ気味 36 19.8% 36 20.3% 33 17.8% 38 20.5% 42 21.9% 59 29.2% 66 31.0% 310 23.2%
ひどいむくみ 1 0.5% 1 0.6% 1 0.5% 1 0.5% 2 1.0% 2 1.0% 2 0.9% 10 0.7%
合計 182 100% 177 100% 185 100% 185 100% 192 100% 202 100% 213 100% 1336 100%

※1週間前は8割が「すっきり」「普通」に対し、月経前は約3割の人がむくみを感じている

● 美容 お肌は?

 

月経前(日) -7 -6 -5 -4 -3 -2 -1 合計
件数 件数 件数 件数 件数 件数 件数 件数
しっとり 18 9.9% 15 8.5% 12 6.5% 14 7.6% 13 6.8% 21 10.4% 16 7.5% 109 8.2%
ふつう 104 57.1% 100 56.5% 106 57.3% 113 61.1% 111 57.8% 108 53.5% 117 54.9% 759 56.8%
カサカサ 26 14.3% 25 14.1% 26 14.1% 16 8.6% 28 14.6% 28 13.9% 24 11.3% 173 12.9%
ベタベタ 18 9.9% 18 10.2% 23 12.4% 21 11.4% 23 12.0% 18 8.9% 21 9.9% 142 10.6%
ニキビ 16 8.8% 19 10.7% 18 9.7% 21 11.4% 17 8.9% 27 13.4% 35 16.4% 153 11.5%
合計 182 100% 177 100% 185 100% 185 100% 192 100% 202 100% 213 100% 1336 100%

※月経に向かって、ニキビが悪化しているようである

● 美容 口中は?

 

月経前(日) -7 -6 -5 -4 -3 -2 -1 合計
件数 件数 件数 件数 件数 件数 件数 件数
ふつう 129 70.9% 122 68.9% 119 64.3% 122 65.9% 135 70.3% 131 64.9% 136 63.8% 894 66.9%
乾き 33 18.1% 38 21.5% 43 23.2% 39 21.1% 37 19.3% 44 21.8% 52 24.4% 286 21.4%
ねばねば 12 6.6% 9 5.1% 10 5.4% 10 5.4% 9 4.7% 13 6.4% 12 5.6% 75 5.6%
口臭 4 2.2% 2 1.1% 4 2.2% 5 2.7% 4 2.1% 6 3.0% 5 2.3% 30 2.2%
口内炎 4 2.2% 6 3.4% 9 4.9% 9 4.9% 7 3.6% 8 4.0% 8 3.8% 51 3.8%
合計 182 100% 177 100% 185 100% 185 100% 192 100% 202 100% 213 100% 1336 100%

※際立った変化は見られないが、「乾き」と「口内炎」の率が徐々に高くなっている

● 美容 ヘアーは?

 

月経前(日) -7 -6 -5 -4 -3 -2 -1 合計
件数 件数 件数 件数 件数 件数 件数 件数
しっとり 22 12.1% 24 13.6% 20 10.8% 24 13.0% 22 11.5% 31 15.3% 25 11.7% 168 12.6%
ふつう 126 69.2% 122 68.9% 129 69.7% 128 69.2% 129 67.2% 135 66.8% 147 69.0% 916 68.6%
ぱさぱさ 32 17.6% 28 15.8% 33 17.8% 32 17.3% 34 17.7% 32 15.8% 33 15.5% 224 16.8%
べたべた 2 1.1% 3 1.7% 3 1.6% 1 0.5% 7 3.6% 4 2.0% 8 3.8% 28 2.1%
合計 182 100% 177 100% 185 100% 185 100% 192 100% 202 100% 213 100% 1336 100%

※月経に近づくにしたがい「べたべた」する人の率は高くなってはいる
※全体に「ぱさぱさ」の率が高く、シャンプーの頻度などが影響しているのではないだろうか?

● 美容 睡眠時間は?

 

月経前(日) -7 -6 -5 -4 -3 -2 -1 合計
件数 件数 件数 件数 件数 件数 件数 件数
〜3.5h 4 2.2% 6 3.4% 7 3.8% 5 2.7% 4 2.1% 3 1.5% 6 2.8% 35 2.6%
4〜5.5h 47 25.8% 44 24.9% 50 27.0% 40 21.6% 45 23.4% 46 22.8% 48 22.5% 320 24.0%
6〜7.5h 94 51.6% 104 58.8% 94 50.8% 107 57.8% 108 56.3% 121 59.9% 130 61.0% 758 56.7%
8h〜 37 20.3% 23 13.0% 34 18.4% 33 17.8% 35 18.2% 32 15.8% 29 13.6% 223 16.7%
合計 182 100% 177 100% 185 100% 185 100% 192 100% 202 100% 213 100% 1336 100%

※睡眠時間はあまり関係がないようである

● 美容 睡眠の質は?

 

月経前(日) -7 -6 -5 -4 -3 -2 -1 合計
件数 件数 件数 件数 件数 件数 件数 件数
ぐっすり 62 34.1% 53 29.9% 61 33.0% 52 28.1% 61 31.8% 66 32.7% 61 28.6% 416 31.1%
ふつう 85 46.7% 83 46.9% 78 42.2% 95 51.4% 88 45.8% 95 47.0% 98 46.0% 622 46.6%
よくない 32 17.6% 39 22.0% 41 22.2% 34 18.4% 41 21.4% 38 18.8% 48 22.5% 273 20.4%
とても悪い 3 1.6% 2 1.1% 5 2.7% 4 2.2% 2 1.0% 3 1.5% 6 2.8% 25 1.9%
合計 182 100% 177 100% 185 100% 185 100% 192 100% 202 100% 213 100% 1336 100%

※期間中大きな変化はないが、5人に1人はあまりよく眠れていないようである

● 美容 眠気は?

 

月経前(日) -7 -6 -5 -4 -3 -2 -1 合計
件数 件数 件数 件数 件数 件数 件数 件数
すっきり 22 12.1% 26 14.7% 29 15.7% 16 8.6% 22 11.5% 19 9.4% 25 11.7% 159 11.9%
ふつう 70 38.5% 53 29.9% 64 34.6% 71 38.4% 74 38.5% 74 36.6% 72 33.8% 478 35.8%
少し眠い 80 44.0% 82 46.3% 71 38.4% 78 42.2% 73 38.0% 92 45.5% 86 40.4% 562 42.1%
ひどく眠い 10 5.5% 16 9.0% 21 11.4% 20 10.8% 23 12.0% 17 8.4% 30 14.1% 137 10.3%
合計 182 100% 177 100% 185 100% 185 100% 192 100% 202 100% 213 100% 1336 100%

※月経が近づくにしたがい「ひどく眠い」人が増えている
※4割を超える人が「少し眠い」としている

 
     
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